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keep健身軟件免費版

v7.26.0 安卓最新版
keep健身軟件免費版
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  • 軟件介紹

keep軟件是一款非常多人在用的運動app,它不僅能幫你準確的記錄自己的步數與時間和消耗了多少卡路里,還可以根據你的喜好來為你推薦健身課程,不管是瑜伽跑步健身都可以在這里實現,更能在你運動的時候全程語音指導你最好的健身方法,是一款功能很強大的app。歡迎大家前來旋風軟件園下載!

keep官方版介紹:

「keep」2億運動愛好者和達人推薦的專業健身app!健身、跑步、瑜伽視頻教學及每日訓練計劃,任你選擇。

打開 keep,即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能,隨時隨地減肥、增肌,練就完美身材。

Keep下載

軟件特色:

【海量專業課程】

增肌、減脂、力量訓練,專業教練帶你科學健身;

瑜伽、冥想、拉伸課程,助你減壓、緩解疲勞;

更有女性專屬生理期、產后恢復訓練,遇見更美的自己;

hiit、tabata有氧燃脂,帶你減肥、燃燒你的卡路里!

【跑步更有趣】

跑步中的語音知道,全程教練語音陪伴,指導呼吸和配速;

劇情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有驚奇隊長帶你驚奇行動;

音樂跑,自帶bgm跑出節奏感,體驗不再無聊的沉浸式跑步!

【運動社區】

用圖片、視頻記錄運動時刻,在社區分享成長與蛻變,實現健康生活;

向2億keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟;

在社區,和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流;

在keep社區,找志同道合的好肌友

【智能訓練】

個性化定制,根據經驗水平及個人健身進行智能編排,打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃;

真人視頻指導,更有進階課程精講,帶你享受最專業的健身教練指導;

keep class 打造健身知識課堂,從此愛上訓練、愛上跑步!

【瑜伽 & 冥想】

keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程,滿足從小白到進階玩家的所有需求,每日瑜伽訓練,每日放松;

全新睡前冥想課程,讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓練;

生理期舒緩訓練,緩解身體不適;

美國孕產大師打造備孕瑜伽訓練,感受身體的美好;

產后恢復訓練,做最健康的媽媽。

【個人數據中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數據一站式記錄

時刻關注自己的運動表現,記錄體重、三圍等減肥/增肌數據,看到自己的蛻變!

Keep官方版

軟件亮點:

不要再被這些瑣碎的生活打。

- 工作太忙,想健身但沒有時間去健身房?

- 想在家里健身,空有熱情但無從下手?

- 網上的健身攻略不詳細,怕跟著練傷身體?

- 上班太累回家不想運動,想嘗試瑜伽和冥想?

- 明明定好了健身計劃,但就是堅持不下來?

- 健身、跑步、騎行、計步數據散落在不同平臺,查看起來不方便?

來keep,和2億keepers一起堅持:

- 專業且高效的訓練,不受場地限制,4分鐘就可以極速燃脂

- 根據你的健身目標、場地以及有無器械,智能生成最合適你的訓練計劃

- 動作精講和干貨描述帶你快速入門,所有訓練動作均由真人教練演示

- 職業健身教練把控內容,科學計劃讓健身有效且有趣

- 海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程,領略靜態運動之美

- 熱門城市跑步路線定期更新,約上好友一起跑

- 健身、跑步、騎行、計步數據全記錄,用keep全方位了解自己運動數據

Keep app

熱門課程:

「腹肌」:

馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻

「減脂」:

hiit燃脂、tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂

「力量」:

上肢力量突破

「女性」:

瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧

「跑步」:

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

「瑜伽」:

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

「操課」:

有氧操、熱舞操、搏擊操

更新日志

- 體驗革新:全新設計語言,帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗

- 多樣運動:HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

- 互動直播:真人教練,實時互動,燃脂更快樂!

- 目標日歷:合理地安排你的運動,便捷開練

- 手環升級:支持節奏舞蹈、節奏拳擊……等游戲化課程,讓運動充滿樂趣

- 視頻教學:甄選頂尖教練,精準示范每一個動作

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    包名:com.gotokeep.keep

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